Mode, Design og Livsstil

Ja, en food processor, det fik jeg i julegave, det var et stort ønske på listen. I forbindelse med min sunde livsstil, så er en food processor en lykke i et køkken, det gør det hele så meget nemmere. Jeg ønskede mig den blandt andet fordi jeg gerne vil kunne lave sund slik og kage, f.eks. som Urtekrams Kur Delight kugler, de er så gode, men dyre. Derudover spiser jeg meget grønt, så er den god til lige at rive det hele. Så skal man ikke stå der og knokle med spækbrættet og rivejern. Hi hi. Den kan også super meget andet godt til at lave nemt og lækkert sundt mad.

Nu skal den testes til aftensmaden, jeg vil lave Kyllingedeller.. mm.. Har ikke lavet dem før, men fået dem hos en veninde, de er så gode.

Opskrift på Kyllingedeller:
Ca. 4 per.

• 450 g. hakket kyllingekød
• 2 fed hvidløg
• 250 g. spinat
• 1 æg
• 1 dl. havregryn
• 1 1/2 tsk. salt
• 1/2 tsk. peber
• Ca. 5 soltørrede tomater
• Palme -eller kokos olie til stegning

Slyld spinat grundigt, sauter spinat på pande i det vand der hænger ved, til det falder sammen. Kør det hele sammen i food processor. Form frikadellerne med spiseske. Steg i olie ca. 5 min på hver side.

Ps. jeg giver lige besked om de bled gode..;o)

Opskrift fundet på www.udeoghjemme.dk. Klik på billedet og du ryger direkte til siden.

D. 05-01-10: Kyllingedellerne smagte dejligt, og kæresten kunne også lide dem..;o)

Bare rolig du er ikke den eneste med cellulite, bedre kendt som appelsinhud. Tyk eller tynd, trænet eller ej, så har over 80 % af alle kvinder over 15 år appelsinhud. Det er forskelligt fra kvinde til kvinde, hvorfor man har appelsinhud, selvom man er tynd eller ej. Hvordan dit fedtlag danner sig, har med vores hormoner og gener at gøre.

Celluliten er ganske almindelige fedtdepoter i underhuden som laver buler så det ses på overhuden. Derfor er der ikke nogle fantastiske kure, der fjerner det 100 %, men med den rigtige livsstil vil du formindske celluliten og forhåebentlig få det væk. Den beklagelige sandhed om dette er; resultaer får du ike på 2 uger, men måneder. Men med en ihærdig indsats og sund livsstil, vil du sandsynligvis få små resultater efter en måneds tid. Hvis der ikke er tålmodighed til dette, så må du bare lære at acceptere din hud som den er, det er også en mulighed, for jeg tror det er de færreste fyre, der holder så meget øje med appelsinhud.

10-trins guide til flot hud.

1. Kosten er det aller vigtigste. Undgå sukker – koffein – alkohol – fedt fra ko og gris – hvidt brød -og pasta.
2. Spis masser af fibre, grøntsager, frugter og fisk.
3. Antioxidanter, spis masser af grøntsager med disse.
4. Væske. Drik masser af vand og grøn the.
5. Motion: trapper, cykling og øvelser, F.eks. på denne side, klik her: www.howdini.com
6. Massage – Tørbørstning før bad. Min. engang om ugen.
7. Olier, det kan være en dejlig kokusolie.
8. Undgå stress.
9. Undgå røg – tobaksrøg er en af de værste synder mod huden.
10. Find gode grunde til at leve en sund livsstil.

Alt dette har givet mig en rigtig flot hud. Hvad angår øvelser gør jeg sådanne her: Hver morgen jeg står op, drikker jeg et glas vand, og laver derefter øvelser. Jeg tager mavebøjninger og øvelser mod appelsinhud på numse og balder. Se øvelser med det ovenstående link, de er gode. Men jeg har valgt 3 øvelser, som jeg laver hver dag, mellem 30-40 gange af hver øvelse. Så sørger jeg for at cykle, løbe eller gå en tur, hver dag. Alt dette har gjort min hud virkelig lækker.

Med det sunde mad, er der mange gode hjemmesider at finde sund mad på, bl.a. www.saesonforgodsmag.dk
Udover at lave sund mad, tager jeg 2 spsk. koldpresset hørfrøolie hver dag.

Gør det til noget rart, det er vigtigt! Sig til dig selv du bliver lækker, du får et sundt og forhåbentligt længere og bedre liv. Hele tiden find gode grunde til at gøre dette for dig selv.

Har du nogle gode forslag eller oplevelser med at bekæmpe appelsinhud, så endelig kommenter..